こんにちは中央区銀座、小林整体院の院長小林です。

今回は骨盤の歪みを整えると若返るということについて書いていきます。
年を取ると、身体にしまりがなくなりなんとなくダラーンとしてきます。
「これは年齢のせいだからしょうがない。」と諦めていませんか。

年齢を重ねてもボディラインが崩れない人もいますね。
モデルさんなんかはいつまでたっても、背筋がピンとしていて、脚もお尻もかっこよく引き締まっています。
銀座でも時々モデルさんが雑誌か何かの撮影をしていますがかっこいいですね。

モデルさんにとって体型の崩れは、死活問題なのでトレーニングで筋力を鍛えているのはもちろん、
日頃から正しい姿勢や歩き方を心がけています。これらが骨盤を引き締め美しい体型のキープにつながっていると思います。
さらに自分ではケアしきれない部分に関しては整体院やカイロプラクティックなどで骨盤の歪みを整えています。

骨盤の周りは筋肉と靭帯で支えているので筋力の低下は大敵です。
若い頃は小尻でも、年をとるとお肉が垂れてきて四角いどっしりとしたおしりになってしまうのは、
筋力低下による骨盤の開きが原因です。

骨盤の歪みを整えお尻の筋力をアップさせれば、骨盤も締まりヒップアップも可能です。
更に骨盤と背骨を整えれば、内臓や筋肉につながる『脊髄神経』の働きもスムーズになり、
血液やリンパの流れも良くなりホルモンバランスも整います。
すると肌のくすみが取れ、顔の血色も良くなります。身体の内側からいきいきしてきます。

骨盤のケアはいつ始めても遅いということはないので、若々しい体を取り戻しましょう


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