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ブログ 骨盤: 2016年1月

ウエストにクビレを作るには？

こんにちは中央区銀座で整体をしています、小林整体院銀座の院長小林です。

最近自分の周りで風邪が流行っています、皆さん気をつけましょう。

先日クライアントさんに「ウエストにくびれを作るには？」と質問されました。

○お腹を冷やすとくびれができない

 
運動不足などで腹筋がゆるむと骨盤がゆがみ、そこで受け止めるはずの内蔵が下がってしまいます。

 
これだけでもお腹はぽっこり出てきてしまいますが、さらに内蔵が下に落ちることによって血液循環が悪くなり冷えてしまいます。
 

そうすると周囲の筋肉も冷えて固まってしまいます。

その結果、ますますお腹の周辺の代謝が悪くなってしまい、くびれがなくなってしまいます。

お腹をさわって「固いな。」と感じたら注意してください。

 
内臓の冷えは身体の不調にも関係するので早めの対処必要です。


腹巻きなどで、お腹の冷えを防ぎましょう。


京橋、宝町、丸の内エリアで小顔矯正サロンをお探しの方は
銀座一丁目にある小林整体院までお気軽にご相談ください。

(小林整体院) 2016年1月22日 18:45     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

スカートが回るのは骨盤の歪みが原因

こんにちは中央区銀座で小顔矯正なら小林整体院の小林です。


スカートが回るという方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

タイトなスカートをはいていると、
ウエストが回ってしまいファスナーが変な位置にきてしまうことはありませんか？

これは骨盤の左右どちらかが前後にずれていると起こりやすくなります。

歩くときは足と一緒に腰も動きますが、この時に骨盤の左右どちらかが前に出ていると、
出ている方の腰の動きが大きくなります。

なのでスカートのウエストが一方向へズルズル回ってくるのです。

心当たりある方は体の左右のバランスが崩れているので、立つときや座るときにどちらかに重心も
偏っている可能性があります。

どちらか一方に偏り過ぎないような姿勢を心がけましょう。



京橋、宝町、丸の内エリアで小顔矯正サロンをお探しの方は
銀座一丁目にある小林整体院までお気軽にご相談ください。

(小林整体院) 2016年1月10日 11:07     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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